Wednesday, September 28, 2016

Ngono Yo Ngono Ning Ojo Ngono

Judul di atas ialah petatah petitih jawa yang sangat umum. Biasanya diucapkan dengan maksud agar dalam melakukan sesuatu  jangan berlebihan.


Maknanya sangat dalam. Beberapa contoh antara lain :


@ Saat anda berkuasa. Jangan tekan bawahan anda di luar batas toleransi kerja yang bisa mereka terima. Berhentilah menekan sebelum mereka menentang anda.

@ Saat merasa benar dibanding orang lain, jangan tekan pihak yang kalah terus-menerus sebelum mereka balik melawan anda.

@ Saat Anda menyindir orang lain, tahu  kapan harus berhenti sebelum terjadi resistensi pada anda dari orang yang anda sindir.

@ Saat anda melihat teman anda kok senang mentraktir anda kalau anda datangi, maka tahulah kapan datang ke teman anda dan kapan tidak mendatangi, sebelum anda dianggap sebagai orang yang merepotkan teman anda.

Bila list di atas diperpangjang, maka masih banyak ribuan contoh. Inti dari petatah petitih tersebut ialah : TAHU KAPAN HARUS BERHENTI.



Solo, 28 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

TOEFL /  IELTS preparation course
@Solo, call 085288880806

Tuesday, September 27, 2016

Solo Square Dalam Foto

Berbelanja sesuatu di mall kadang-kadang menyita waktu karena parkir yang penuh dan sulitnya mendapatkan tempat parkir.

Seperti di Solo Square ini, saya harus berputar-putar mencari parkir yang tersedia.

Setelah hampir 20 menit habis waktu mencari parkir, akhirnya dapatlah saya tempat parkir, yaitu di atap.



Solo, 27 September 2016 / 8 Juni 2016

Fadjar Setyanto

@Solo, TOEFL / IELTS preparation course
Call 085288880806


Monday, September 26, 2016

Membuat Calon Pencuri Motor Frustrasi



Saat ini pencurian sepeda motor saat diparkir sangat marak.
Saya mendapat trik dari seorang rekan yang bekerja di fabrikan sepeda motor. 
Dia menyarankan agat saat parkir,  usahakan stang menghadap ke arah kanan bukan ke kiri.  Hal ini dimaksudkan agar pencuri yang menggunakan kunci L akan frustasi.
Mengapa bisa demikian?  Hal ini dikarenakan dengan keadaan setang menghadap kiri, pencuri akan sangat mudah merusak kunci motor namun bila stang menghadap ke arah kanan maka pencuri akan kesulitan.  Hal seperti ini akan membuat pencuri illfill. Logikanya ialah kunci cukup panjang. Saat setang kendaraan menghadap ke kanan,  maka kunci L tidak akan leluasa. Sebeliknya dengan keadaan stang menghadap ke kiri, dia akan sangat leluasa menggunakan kunci L.
Selamat mencoba.



Solo, 26 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
IELTS / TOEFL preparation course
@Solo, call 085288880806

Sunday, September 25, 2016

Hebatnya Pepaya Untuk Sarapan

Berbekal cerita dari paman tentang khasiat pepaya saya pun mengkonsumsi pepaya di pagi hari. Tidak tanggung-tanggung yang saya konsumsi satu buah pepaya di pagi hari.
Adapun cerita paman saya ialah ketika seorang temannya memiliki diabetes yang sudah parah. Sebelum diabetes parah menyerangnya kawan paman tersebut berbadan kekar dan kuat. Namun setelah diabetes menyerangnya dia berubah menjadi sangat kurus dan lemas. Atas saran seorang shinse dia pun mengkonsumsi pepaya satu buah setiap pagi tanpa makan nasi.
Setelah tiga bulan diabetesnya menjadi normal dan tubuhnya mulai gemuk kembali dan tenaganya kembali pulih.
Saya tidak melihat secara medis mengapa dan bagaimana. Saya melakukan hal yang sama : mengkonsumsi pepaya setiap pagi tanpa ada nasi. Saya pun tidak ada keluhan spesifik. Saya hanya melihat bahwa bila mengkonsumsi pepaya setiap hari saya membersihkan usus saya dengan kandungan serat yang ada di pepaya. Kecukupan air pun terjaga karena pepaya memiliki kandungan air yang cukup. Sementara kadar gula tetap terjaga karena rasa manis dari pepaya.
Hal yang saya rasakan setelah mengkonsumsi pepaya ialah saya merasa lebih bugar dan lebih fit.
Anda mau mencoba????
Solo,  25 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  call 085288880806

Saturday, September 24, 2016

Jl. Ahmad Yani, Solo

Jl. Ahmad Yani, Kerten, Solo, jalan yang selalu penulis lewati di tahun 1990an. Ternyata banyak perubahan terjadi. Salah satu yang hilang ialah tukang cukur langganan saya yang terakhir potong rambut di tahun 1996.

Solo, 24 September 2016 / 8 Juni 2016




Fadjar Setyanto

IELTS / TOEFL preparation course

@Solo,  call 085288880806

Monday, September 19, 2016

Tahu Kupat Yang Menggoda

Tahu kupat adalah makanan khas Solo yang rasanya sangat menggoda selera.
Terbuat dari tahu goreng khas, ketupat, toge, sedikit kol, serta mie lalu disiram cairan kecap cair yang sudah diberi bumbu, tahu kupat siap disantap.
Rasa manis kecap yang bercampur bumbu membuat rasanya sangat nikmat saat dicampur dengan tahu atau ketupat.
Harga tahu kupat sendiri tidak terlalu mahal. Hanya dengan uang 9000 perak saja anda sudah bisa menikmati Tahu Kupat.
Solo,  19 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  call 085288880806

Sunday, September 18, 2016

Pengalaman Menggunakan Andromax M3Y

Kebutuhan koneksi internet yang tinggi membuat saya harus membandingkan membuat saya harus membandingkan berbagai layanan internet provider di Solo.

Sebelum kepindahan saya ke Solo, yaitu saat Saya berada di Jakarta,  Saya cukup puas dengan layanan dari Telkom. Koneksi dari Telkom stabil dan tidak terputus-putus. Kecepatan yang disediakan juga lumayan.

Namun saat Saya berada di Solo ternyata layanan dari Telkom Solo kurang memuaskan. Dikatan bahwa harus pakai syarat ini dan itu, singkat kata serba repot. Sungguh berbeda dengan pelayanan di Jakarta, hanya menelpon 147 semua masalah bisa beres.

Setelah tidak melirik layanan dari Telkom saya pun menghubungi Indovision. Indovision di Solo ternyata 11 12 dengan layanan Telkom. Saya sudah meminta dipasang internet tapi belum pernah terealisasi. Sampai hari ini setelah hampir 2 minggu pun tidak ada yang menghuhungi.

Akhirnya Saya pun mencoba MIFI dari Andromax M3Y. Untuk pertama, saya hanya membeli satu. Setelah mencoba beberapa saat, Saya pun memutuskan membeli satu Andromax M3Y lagi. Saya membeli satu lagi karena kebutuhan internet Saya dan istri berbeda. Meskipun dikatakan satu MIFI bisa hingga 32 koneksi, tapi saya yakin bila terlalu banyak koneksi pasti akan berpengaruh terhadap kecepatan.

Kesukaan Saya terhadap Andromax bertambah karena kami bisa melakukan video call saat istri saya berada di luar kota. Tidak terjadi putus-putus sambungan. Pembicaraan video pun lancar. Saat saya gunakan untuk webinar pun sangat lancar sehingga saya bisa menangkap ide yang disampaikan nara sumber dengan utuh. Memang terkadang saya mengalami kendala untuk download dan upload namun frekuensinya sangat jarang.

Secara umum Saya puas dengan Andromax M3Y ini.

Solo, 18 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  call 085288880806

Solo Di Sore Hari

Solo,  18 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  call 085288880806

Jalan-jalan Sore di Solo

Sabtu sore kemarin saya habiskan untuk jalan-jalan sore bersama keluarga. Kami menikmati sinar matahari sore yang ditutup dengan hujan deras yang hebat.

Saya pun tak lupa mengarahkan kendaraan ke  tempat roti bakar yang sering saya kunjungi saat kuliah dulu.

Solo, 18 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  085288880806

Thursday, September 15, 2016

Siluet Yang Menakjubkan

Gonilan. Pada malam hari sekitar jam 21 saya masih melihat bulan  sangat bagus dikelilingi bintang-bintang. Langit sangat bersih.

Pada pagi hari jam 5 lewat 5 menit, bulan sudah tidak nampak. Yang nampak ialah siluet fajar yang merah di Timur. Langit juga sangat cerah. Angin pun bertiup lembut.

Solo, 15 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
IELTS / TOEFL preparation course
@Solo,  call 085288880806

Sunday, September 11, 2016

Pagi Hari Berembun Di Gonilan

Pagi hari di Gonilan. Embun masih nampak di dedaunan. Matahari pun nampak sedang bersiap menampakan dirinya di Timur.

Solo, 11 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
------
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Friday, September 9, 2016

Gara-gara E-money, Ibu Ini Tenang

Suatu kali seorang teman penulis di sosial media, sebut saja Rita,  sedang mengeluhkan kasus dua putra kembarnya yang sedang di bangku sekolah dasar karena nafsu jajan mereka yang tinggi. Setiap hari paling sedikit dia memberi mereka uang 25.000 rupiah dan selalu habis. Yang mengkhawatirkan ialah dia tidak bisa mengetahui apa yang mereka beli setiap harinya.


Dia membaca tulisan penulis tentang e-money dan mengirim pesan inbox. Dia bertanya tentang e-money dan kegunaannya lebih jauh. Penulis pun menjelaskan kegunaan dan cara mendapatkannya. Tentu saja sesuai apa yang pernah saya alami selama menggunakan e-money ini.


Beberapa hari kemudian Rita kembali menghubungi penulis dan menceritakan apa yang terjadi dengan kedua anak kembarnya setelah menggunakan e-money.


Dia menceritakan bahwa setelah membeli dua kartu e-money dia mengajak kedua anaknya ke Indomaret untuk melakukan top-up. Dia memberi masing-masing anak 300.000 rupiah. Anak-anaknya menyerahkan kartu e-money dan uangnya kepada kasir. Kasir pun memprosesnya. Setelah itu masing-masing anak menerima kembali kartu e-moneynya.


Rita menjelaskan pada anaknya bahwa dia hanya akan melakukan top-up seminggu sekali. Mereka pun hanya bisa membeli jajanan hanya yang ada di mini market. Kalau mereka jajan terlalu banyak dan tidak memperhitungkan sisanya maka mereka tidak akan bisa mendapat uang tambahan lagi. Kalau mereka berhemat, maka di akhir pekan mereka bisa jajan ekstra karena masih ada sisa uang di kartu e-money.


Rita pun menjadi tenang karena anaknya tidak akan jajan sembarangan di pinggir jalan lagi yang higienitasnya tidak bisa dijamin. Selain itu dia telah mengajarkan kepada anak-anaknya cara mengatur uang. Dengan berterima kasih atas ide yang saya tulis di blog dia menutup pembicaraan.


Senangnya menulis bila yang ditulis bermanfaat untuk orang lain.


Solo, 9 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

--------------
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo, call 085288880806

Thursday, September 8, 2016

Akomodirlah Pemikiran Gila Sebelum Muncul Masalah

Sebuah group kecil yang berisi orang-orang yang penuh pemikiran "gila" dan berani, bisa mengubah dunia.

Percaya atau tidak percaya kalimat di atas memang buktinya sudah banyak.

Galileo Galilei yang berfikiran gila mengatakan bahwa bumi bulat, telah melawan pemikiran saat itu. Keduanya tetap teguh pada pemikirannya meskipun nyawa taruhannya. Ternyata pemikirannya terbukti dan sekarang dunia mengakuinya.

Wyatt bersaudara yang menjadi tertawaan pada masa itu karena ingin membuktikan bahwa manusia bisa terbang ternyata menjadikan adanya pesawat hingga saat ini.

Kemerdekaan Indonesia sendiri dipelopori oleh segelintir orang yang tahu bahwa negara ini sedang dijajah dan harus merdeka agar bisa mengatur diri sendiri dan kekayaan negara ini tidak dicuri negara lain. Dikarenakan pemikiran semacam itu muncullah nama-nama hebat seperti Ir Soekarno, Mohammad Hatta, Syahrir dan banyak lagi. Mereka setia pada pemikirannya. Jadilah akhirnya Indonesia merdeka.

Masih banyak kasus-kasus besar di negara ini diawali oleh segelintir orang yang penuh pemikiran dan berani.

Dalam dunia organisasi kejadian seperti ini bisa saja terjadi. Oleh sebab itu tidak heran dalam partai politik dikenal istilah Munaslub atau Pertemuan Nasional Luar Biasa. Kata Luar Biasa sendiri bermakna sebagai peristiwa yang terjadi di luar kebiasaan dikarenakan ada kejadian tertentu yang menghendaki perubahan.

Khusus dunia organisasi, memang selama jalannya organisasi masih bagus dan sesuai tidak perlu khawatir dengan kondisi-kondisi semacam itu. Apapun kondisi organisasi pemikiran berlawanan dengan pemikiran para pengurus akan selalu ada namun untuk lancarnya organisasi ada baiknya pihak pengurus mengakomodir pemikiran-pemikiran yang mungkin terasa ekstrim. Namun bila para pengurus organisasi berfikiran terbuka dan yakin pemikiran ini untuk kemajuan organisasi maka ada baiknya pemikiran yang berlawanan diakomodir sehingga tidak terjadi gejolak di dalam organisasi. (44)

Bagaimana menurut anda?


Solo, 9 September 2016 / 8 Juni 2016

Fadjar Setyanto

Ini Manfaatnya Power Bank

Pada saat listrik mati sering terjadi berita kebakaran. Penyebabnya tak lain karena lilin yang digunakan sebagai alat penerang membakar sesuatu di rumah dan tidak diketahui pemilik rumah. Baru diketahui setelah api membesar.
Sekarang sudah banyak alat penyimpan listrik yang relatif terjangkau harganya, seperti power bank dan senter yang bisa menyimpan listrik. Ada baiknya bila kita memiliki alat-alat itu. Jangan batasi penggunaan power bank hanya untuk handphone saja, yapi bisa digunakan untuk jal lainnya.
Keunggulan alat-alat itu ialah tidak menimbulkan bau, asap, dan tidak membakar apapun. Selain itu menghemat listrik.
Bagaimana menurut anda?
Solo, 8 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
- - - - - -
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Tuesday, September 6, 2016

Suara Jangkrik Yang Menyenangkan

Malam hari di Gonilan. Suara jangkrik yang bersahut-sahutan membuat suasana sangat damai. Bila diperhatikan dengan seksama ada sekitar 10 suara jangkrik yang berbeda.

Sangat romantis sekali. (44)

Solo, 5 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

Monday, September 5, 2016

Layanan 14x Telkxm Paling Tidak Memuaskan

Ini pengalaman menjengkelkan saya dengan 14x Telkxm.

Suatu hari saya ingin mendowngrade nomor telpon 021421xxxx dari layanan Indixxxx ternyata respon dari 3 kali telpon saling berbeda.

Telpon pertama menyatakan bisa dilakukan down grade dengan beberapa persyaratan.

Telpon kedua juga menyatakan bisa dilakukan down grade.

Telpon ketiga menyatakan tidak bisa melakukan down grade.

Akhirnya saya pun mendatangi plaza,  ternyata di plaza semuanya begitu mudah. Di 14x begitu sulit di plaza sangat mudah. Mengapa bisa demikian.

Pengalaman menjengkelkan saya berikutnya ialah saat saya ingin mengupgrade layanan telepon di rumah saya di Solo.

Telepon pertama saya ke 14x lama mendapatkan respon dan dinyatakan bahwa bisa dengan harga sekian rupiah.

Telepon saya yang kedua akhirnya mendapat angka rupiah yang harus saya bayarkan. Namun saat konfirmasi akhir telepon dari pihak 14x terganggu yang mengakibatkan suara dari 14x hilang.

Keesokan harinya saya mendapatkan jawaban tentang harga. Harga yang saya dapatkan lebih murah daripada saat saya telpon pertama. Namun persyaratannya lumayan tidak menyenangkan salah satunya keharusan memakai kartu kredit atau kalau mau transfer harus deposit Rp. 500.000,00.

Disinilah saya melihat Telkxm tidak cerdas. Mengapa harus pakai kartu kredit atau deposit Rp. 500.000,00? Sementara layanan lainnya tidak memerlukan persyaratan yang rumit. Apakah Telkxm tidak sadar bahwa pemain layanan internet bukan cuma Telkxm saja? Pemain-pemain baru mulai berdatangan. Tidak kapokkah Telkxm dengan layanan cdma-nya?

Inilah layanan managemen kuno yang lamban bergerak. Pemain lain berusaha mempermudah konsumen tapi perusahaan ini tidak sadar pemain lainnya akan menggerogoti pangsa pasarnya?

Solo, 5 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
- - - - - - -
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Sunday, September 4, 2016

Gara-gara Menganggap Remeh Hal Penting

Seorang paruh baya baru saja selesai melakukan operasi mata. Dia harus menjalani pengangkatan kornea karena matanya terkena serpihan paku. Serpihan pecahan paku masuk ke matanya dan bersarang di kornea matanya. Operasi yang harus dilakukan ialah pengambilan kornea. Bila sudah demikian maka tak ada pilihan lain mata menjadi buta.


Sesungguhnya kerja memukul paku adalah pekerjaan mudah dan biasa dilakukan siapapun. Namun siapa nyana bahwa pekerjaan sederhana itu bisa berujung hilangnya penglihatan laki-laki paruh baya di atas. Andai saja laki-laki itu memakai kacamata pelindung, pastinya kejadian "konyol" tersebut tak akan terjadi.


Saya beberapa kali melihat perbuatan sederhana dan mudah tapi berujung menyakitkan.


Pertama.

Seorang kakek naik sepeda motor tiba-tiba terserempet kendaraan di belakangnya. Sang kakek terjatuh, helm terlepas, lalu kepalanya terantuk aspal. Seketika orang itu kaku, tidak bisa diluruskan. Posisinya persis seperti dia mengendarai sepeda motor. Setelah dicek, ternyata dia tidak meng"klik"  helmnya dengan benar.


Kedua.

Seorang tukang bangunan memotong keramik tidak menggunakan masker. Sehari setelah dia memotong keramik dia sakit parah karena banyak debu halus masuk ke paru-parunya. Andai dia memakai masker, bisa dipastikan dia akan terhindar dari penyakit tersebut.


Memang sering kita menganggap remeh hal-hal yang nampak sederhana tetapi sangat penting. Keselamatan kerja masih banyak dianggap remeh.


Semoga kita termasuk orang yang tidak menganggap remeh hal yang prinsip.



Solo, 5 September 2016 / 8 Juni 2016

Fadjar Setyanto



Kerja Bakti Di Gonilan, Kartosuro

Kerjabakti mempersiapkan Idul Adha di kampung.
Bertemu kawan lama di FE Universitas Sebelas Maret, Mas Haryoko.
Solo, 4 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
-------
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Morning Sky In Gonilan, Kartosuro

Morning time in Gonilan.

Solo, 4 September 2016 / 8 Juni 2016






Saturday, September 3, 2016

Menabung Ala E-money Mandiri

Kebiasaan menggunakan uang plasti bernama e-money, membuat saya terbiasa menabung kecil-kecil.
Kebiasaan lama saya ialah mengumpulkan uang receh. Setelah banyak uang receh tersebut dikelompokan lalu setiap seribu rupiah direkatkan dengan menggunakan seal tape. Jadi sekelompok uang bernilai seribu rupiah.
Setelah mengenal e-money kebiasaan saya berubah. Kalau dulu untuk beli bensin, bayar tol, bayar parkir, saya menyediakan uang secara terpisah. Setelah transaksi mulailah berdatangan uang koin receh seperti cerita di atas.
Sekarang kebiasaan tersebut berubah. Saya cukup mengalokasikan dana setiap minggu untuk tol, parkir, dan beli bensin. Sekarang cukup saya top up e money saya sejumlah rupiah tertentu. Setiap minggu saat saya top up berikutnya, maka sisa-sisa uang hasil transaksi tetap ada di kartu e-money. Secara akumulasi sisa uang tersebut makin bertambah. Bila jumlahnya cukup maka bisa digunakan berbelanja kembali misalnya di mini market uang berwarna biru.
Kehadiran e-money juga mengurangi saya memegang uang receh logam. Uang receh logam andai saya terima dari hasil transaksi tunai maka saya simpan untuk koleksi.
Menyenangkan memang menabung ala e-money.
Tertarik mencobanya?
Solo,  3 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
- - - - - - - -
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Kenikmatan Yang Luar Biasa di Solo

Minum jahe gepuk panas di pinggir jalan sambil "ngadem" di bawah pohon di siang hari yang panas? Sesuatu yang sulit didapat kalau kita ada di kota besar seperti Jakarta.

Di bawah pohon, sambil memperhatikan kendaraan yang lalu lalang. Sambil menikmati tegukan demi tegukan jahe panas. Aliran panas dari jahe terasa mengalir bergerak di kepala. Rasa segar jahe yang pedas-pedas manis terasa di lidah. Saat kita menelannya terasa sekali aliran hangat dari tenggorokan mengalir ke dalam perut. Nikmat sekali.

Meskipun matahari jam 14 menyengat panas tapi udara sejuk di bawah pohon membuat suasana yang berbeda.

Saya teringat kembali Jakarta. Untuk mendapatkan suasana seperti ini kita harus membayar mahal karena suasana tersebut  hanya ada di komplek pertokoan mahal.

Kalau pembaca ingin merasakan suasana seperti yang sedang saya rasakan, silakan berlibur ke kota seperti Solo dimana saya berada saat ini.

Mau mencoba?

Solo, 3 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

- - - - - - -
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Friday, September 2, 2016

Gonilan, Kartosuro, Afternoon Time

Solo, 2 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto

- - - - - - -
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Ternyata Kandungannya Bermanfaat Untuk Tubuh

Saya melihat kandungan suatu produk suplemen kesehatan. Saya tertarik mengetahui lebih detail, ternyata manfaat kandungannya luar biasa. Suplemen tersebut mengandung Black Currant Oil, Salmon oil, Flaxseed oil, Olive oil, Canola oil, Safflower oil, Vitamin E.
Saya pun mencari manfaat dari masing-masing tersebut.
Black Currant Seed Oil.
- anti oksidan
- anti inflamasi
- pelindung saraf
- imunitas
- anti dermatitis
- anti reumatik
- anti alergi
Salmon Oil
Berasal dari ikan Salmon yang banyak mengandung EPA dan DHA. Bagus untuk :
- perkembangan otak
- orang dewasa aktif rentan terhadap stress dalam kerja, Salmon oil bisa mencegah stres
- bagus untuk terapi depresi
- bagus untuk penglihatan
- menurunkan trigliserida
- menurunkan resiko aterosklerosis
- menurunkan resiko.sakit jantung
Flaxseed Oil
Flaxseed oil berasal dari tanaman flax yang menurut Thomas Jefferson dari Agriculture Institute bahwa sebuah bibit / biji flax ada 40% berat oil, dari oil tersebut ada 55% mengandung Omega 3 asam lemak. Omega 3 mengandung komponen penting bagi semua membran sel. Dengan demikian kecukupan Omega 3 bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Olive Oil
Bagus untuk kesehatan wanita, mengandung vitamin E untuk melancarkan peredaran darah.
Canola Oil
Canola Oil singkatan dari Canada Oil Low Acid, mengandung vitamin E dan K; juga bagus untuk menurunkan kolesterol.
Safflower
- menurunkan kadar kolesterol
- mengatur kadar gula darah
- menurunkan berat badan
- bagus untuk kesehatan rambut dan kulit
- mengatur kontraksi otot dan meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin E
- berfungsi sebagai anti oksidan
- berfungsi sebagai anti aging
- mencegah arteri kaku dan keras
- mencegah darah tinggi
Kandungan-kandungan tersebut saya baca di bungkus suplemen yang bernama Omepros.
Saya sendiri sudah dan sedang mengkonsumsinya. Semoga usaha untuk menjaga kesehatan dengan mengkonsumsinya bisa memberi dampak yang pisitif.
Solo, 2 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto
---------
TOEFL / IELTS preparation course
@Solo,  call 085288880806

Morning Time In Gonilan, Sukoharjo

Solo, 2 September 2016 / 8 Juni 2016
Fadjar Setyanto